Michael Eisink est psychologue et coach depuis 20 ans. En 2017, il a découvert le monde merveilleux du bitcoin et depuis lors, il est infecté par la crypto fièvre. Dans ses colonnes, il regarde la crypto à travers l’œil d’un psychologue.
La fin d’année, une période particulière qui marque psychologiquement le passage d’un ancien à un nouveau comportement pour beaucoup. Les centres de remise en forme, entre autres, en font un usage reconnaissant, mais ce sentiment joue également un rôle important dans le domaine financier. Par exemple, environ 80% de tous les Néerlandais ont l’intention d’utiliser l’argent plus judicieusement au cours de l’année à venir. Peut-être êtes-vous l’un d’entre eux !
Le changement de comportement est possible, mais pas facile
Comme pour tout changement, le changement de comportement crée une résistance psychologique. Vous allez abandonner quelque chose qui est connu et familier et vous allez apprendre un nouveau comportement que vous devez attendre et voir si cela fonctionnera. Cela crée de l’incertitude et donc des tensions. Il y a aussi une certaine routine ancrée dans le comportement « ancien » qui vous fait presque par réflexe adopter cet ancien comportement. Nous appelons cela un modèle. Certains modèles sont profondément enracinés, d’autres moins profondément. Le changement de comportement est certainement possible, mais vous devrez remplir un certain nombre de conditions pour maximiser les chances que cela fonctionne réellement.
Le plus important est une motivation forte et profonde pour atteindre un objectif. Malheureusement, c’est pourquoi les bonnes intentions échouent si souvent. Par exemple, les gens veulent arrêter les dépenses impulsives et commencer à épargner davantage, motivés et basés sur le battage médiatique autour du tournant de l’année. C’est un pas dans la bonne direction, mais malheureusement souvent insuffisant. Il n’y a rien de plus démotivant qu’une tentative de changement infructueuse. Cela élève le seuil d’un changement de comportement réussi pour l’avenir. C’est pourquoi je suis en faveur de changer votre comportement lorsque vous en avez vraiment fini avec une vieille habitude au lieu d’attendre que le début de l’année arrive. Si vous avez besoin d’inspiration pour vous motiver, cliquez ici.
Fixez-vous des objectifs cryptographiques atteignables
Si votre motivation est au rendez-vous et que vous avez décidé de faire des économies (pour investir dans la crypto par exemple) vous pouvez faire un plan. La première étape consiste à déterminer votre objectif. Un écueil est que vous vous fixez un objectif inatteignable que vous pouvez atteindre rapidement. Assurez-vous de vous fixer un objectif réalisable, même pendant les mois difficiles. Par exemple : « Je mets de côté 5 % de mes revenus chaque mois pour investir ». Efforcez-vous d’atteindre l’objectif tous les mois et ajustez-le si l’objectif semble structurellement trop élevé. Rien n’est plus démotivant qu’un manque de succès. Cliquez ici pour en savoir plus sur la définition d’un objectif.
Soyez critique, trouvez des excuses
Si vous n’avez pas atteint votre objectif d’épargne depuis un mois, osez porter un regard critique sur les raisons à cela. Il y a de fortes chances que vous vous soyez saboté quelque part avec une pensée vouée à l’échec (c’est-à-dire une excuse). Cartographiez vos excuses et corrigez votre façon de penser en fonction de la réalisation de votre objectif. Jetez un coup d’œil au site Web Omthink pour vous inspirer de la conversion d’excuses en pensées utiles.
Gardez une trace de vos investissements dans, par exemple, une feuille de calcul afin que vous puissiez voir le résultat de votre objectif d’épargne en un coup d’œil et faites également attention aux pensées d’auto-sabotage telles que « cela ne progresse pas » et convertissez-les en une pensée motivante telle que » beaucoup de petits morceaux font beaucoup ».
Maintenant que vous avez fait un plan, il reste à persévérer et persévérer. Lorsque vous pourrez le faire, vous serez fier de vous à long terme. Amenez ce moment en avant dans votre esprit et imaginez ce que vous ressentirez. Faites-le au moins une fois par semaine, à une heure fixe pendant la semaine et convainquez-vous que vous faites ce qu’il faut. Imaginez à quoi ressembleront vos investissements dans dix ans de capitalisation et osez rêver de ce que vous aimeriez faire avec cette somme d’argent. Vous réaliserez de plus en plus que vos rêves sont à votre portée et il vous faudra de moins en moins d’efforts pour vous en tenir à votre objectif d’épargne.
Bonne chance et amusez-vous avec votre Ferrari!
Laisser un commentaire